口渴了才喝水這樣對嗎？

口渴是人體水分失去平衡、細胞脫水已到一定程度時， 中樞神經發出的要求補水信號。 我們的身體無時無刻都在排出水分， 需要我們及時補充水分。 所以人體每天需要基本八杯水才可以滿足人體所需哦!

喝水是維持生命必不可少的一環， 也是促進新陳代謝和補充微量元素的方式之一。 關於喝水的種種好處， 我們聽過不少， 但你一定不知道， 水喝多了也要命!水喝得又多又快， 導致低鈉血症， 並能導致死亡。

一旦患上低鈉血症， 血液中鹽分減少， 會使細胞們變得“更加吸水”， 一個個膨脹成球， 而這對大腦來說是非常危險的。 因為神經細胞都聚集在堅硬狹窄的頭顱中， 幾乎沒有伸展的餘地， 如果神經細胞也膨脹成球的話， 會導致腦組織受損， 甚至引發昏闕、死亡。

千滾水對人體有害， 因為它是積壓下來的陳舊水。 反復燒開後， 會在水箱內形成水垢。 這些水垢與水箱的金屬內膽發生化學反應， 容易在水中產生有害物質。 另外， 千滾水的分子團變大， 不僅無法吸收， 而且容易影響人體的代謝功能。 這種水俗稱“死水”， 其中的有害物質， 會隨著水的貯存時間的延長而增加。