你是個身材很瘦小的女生，能達到B滿就可以了，但是反之，你要是身材比較肥胖的女生，那B就算小的了，懂我的意思麼？這是要有參照物的，而非特定的說要達到一個程度才行的。
日常按摩對胸部也是有好處的：若是你嫌自己胸部還不夠豐滿的話，可以借助按摩，按摩能刺激強化淋巴及血液迴圈,增強胸腺細胞及海綿細胞生長,並且有效地啟動您的乳腺來產生更多的乳部皮膚脂肪，增大乳☆禁☆房。還能對下垂乳☆禁☆房的枯貝韌帶彈力進行修復，促進乳☆禁☆房充滿彈性，使整個乳☆禁☆房堅挺飽滿。
1。直推乳☆禁☆房：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。
2。側推乳☆禁☆房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下，返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次。3。熱敷按摩乳☆禁☆房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3～5分鐘，用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳☆禁☆房隆起2～3釐米。
4。體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳☆禁☆房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳☆禁☆房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。 高標準的女人們如果還不滿意，可以教會男人一套美胸按摩，以背後環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以自己完成。
首先、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。其次、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象，最後、四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。
如何準確得量胸圍？上胸圍的測量是乳☆禁☆頭所在水平線上繞胸一圈量出的周長，下胸圍的測量是在乳☆禁☆房底部水平線上繞胸一圈量出的周長。乳☆禁☆房下垂者應把乳☆禁☆房推高至正常位置測量罩杯尺寸等於上胸圍減去下胸圍。
