夏天到了，很多女性都有穿裙子、短褲，為了有更美麗的腿部線條很多女性都才去腿部吸脂的做法。其實這種手術還是有一定副作用的，如果不注意就可能出現很嚴重的問題，今天我們就來介紹腿部吸脂都有什麼副作用
第一：腿部吸脂延遲恢復，大腿吸脂創口一般深為數毫米，癒合較為容易，但如有損傷過重、感染、積液等情況，可能出現延遲癒合，癒合後遺留的小瘢痕也較明顯;第二：腿部吸脂後術區麻木及異常感覺，大腿吸脂後，吸脂部位皮膚感覺必然受影響，出現麻木及異常感覺如偶有針刺感、蟻行感等，一般大腿吸脂後1~3個月逐漸恢復;
第三：腿部吸脂後術區皮瓣壞死，如果大腿吸脂手術中皮下脂肪吸出過多，破壞了皮膚的血液迴圈，可能會出現皮膚水泡甚至壞死，大腿吸脂後遺留瘢痕，影響外觀。這種大腿吸脂副作用主要是由醫生的技術水準決定的;
第四：腿部吸脂術區欠平整，大腿吸脂並不是絕對均勻的，所以吸脂後術區會有不平整感。輕度的不均勻是必然的，大腿吸脂後穿彈力塑型褲，適當按摩數月可逐漸平整。這種大腿吸脂副作用主要是醫生的技術不過硬，如果出現重度不平整，並在大腿吸脂後3~6個月後仍不能恢復，則需再次吸脂修整。
經過專家介紹的腿部吸脂的副作用，可以看出腿部吸脂也是有一定風險的，所以人們在做手術之前一定要想好。另外我們建議女性朋友應該對自己有信心，而不是盲目的做手術追求美麗。
1趿拉趿拉走路，小腿拼命胖
平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會跟著吃不消，晚上回家還會腰酸背痛。
2性☆禁☆感太“緊身”，胖得穿不上
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性☆禁☆感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液迴圈;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液迴圈，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
3蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖
此刻，你可能正窩在沙發裡，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。
因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著不動，還要積極做下身按摩。可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
4雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖
讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。
1.瘦大腿操
瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。
3.瘦大腿內側
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換（此時注意背部要挺直）。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以10秒鐘做1O次為目標習慣後再加快速度。
4.瘦大腿內外測
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鐘做5次為目標，習慣後多加快速度。
5.地鐵減腿法
坐地鐵的時間少則五分鐘，多則半個鐘頭，就利用這個時間做運動吧。
兩隻腳的腳踝交替按壓八秒鐘，每只腳各做三次。雙腿先分開，雙膝併合，用力互相壓著八秒，重複做直至下車。
6.辦公室減腿法
到影印機影印或FAX時，不妨先提起一隻腳成九十度角。然後用另一隻腳的腳尖撐起全身，接著緩緩落下，每只腳做十次。慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且儘量將重量移向前腿。
7.食物減腿法
為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或卡路里有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，所以要美腿，就要“揀飲擇食”，多吃蔬菜和蛋白質的食物，都有助結實腿部肌肉。
當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
