1、經期飲食
有專家表示，女性月經期間是最佳的豐胸時機，由於此時女性體內的荷爾蒙達到頂峰，分泌出來的雌性激素是最多的，更容易豐胸。在經期來後的第11-13天、18-21天，可以多食用富含類雌性激素的食物。如酒釀蛋、木瓜牛奶、黃豆鯽魚湯、燜豬蹄等等。
在月經期間，多數女性都會有胸部腫脹的感受。這時保持經常按摩乳☆禁☆房，除了能緩解不適外，還有豐胸的效果。建議搭配信賴的豐胸精油或者豐胸霜，邊塗抹變按摩，直至營養吸收為止。
3、心理暗示
在心理學的角度看來，心理暗示的力量非常大，它能説明我們更容易實現目標。每天都對自己說：我擁有滿意的胸圍，它是多少size等等。也許咪咪就能聽到你的話，努力的發育著呢！
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