張柏芝
這幾天， #張柏芝素顏擠地鐵#的話題上了熱門。 起因是張柏芝的經濟人發了一條微博說：“司機堵在路上！等不及的我們選擇了地鐵！重點是沒走丟！”然後PO了一張張柏芝在地鐵上玩手機照片。
張柏芝
張柏芝
雖然張柏芝沒有微博不發自拍， 但是經常有各種路人偶遇的照片， 而不管是他拍還是自拍， 都能看出柏芝的肌膚狀態非常不錯， 依稀回到了當年的顛峰時期， 一點也看不出來是生了兩個寶寶的人。
賈靜雯
賈靜雯
同樣是生了兩個寶寶、但素顏見人毫無壓力的女星還有賈靜雯。 賈靜雯之前發過一張她兩個寶寶差不多大時候的照片， 10年光陰基本上沒在她臉上留下痕跡， 真是讓人羡慕得很。
作為30+歲的熟齡女性， 要如何護膚才能擁有像張柏芝、賈靜雯一樣不老肌膚呢？
張柏芝
賈靜雯
一：萬萬不可懈怠的防曬
千萬別以為你曬不黑就不用防曬了！防曬是為了抗衰老！抗衰老！抗衰老！重要的事情一定得說三遍， 不要以為防曬只有夏天才有用， 一年四季都有陽光，有陽光就有紫外線，而紫外線的照射是加速衰老的重要誘因！即使是在室內工作，也要選擇帶有防曬指數的隔離產品，這樣既能起到防曬還能有效隔離粉塵霧霾等問題，從源頭杜絕衰老。
Eve Lom (Eve Lom)
防曬隔離乳SPF 50 PA++++
保護肌膚遠離老化的最大有害因素紫外線。不僅能對抗UVA與UVB威脅，同時為肌膚築起防護層，保護肌膚免於污染和環境傷害，質地輕盈不造成肌膚負擔，不含油脂，含有豐富的維他命C與E及植物萃取，具有亮白，抗老，保濕，拉提等功效。
嬌韻詩 (Clarins)
清透防曬乳 (自然色)
礦物性配方，親膚質地，不會引起粉刺，敏感肌也適用。輕薄無油，肌膚剔透明亮。容易塗抹，無白色殘留，防水防汗自然底妝一整天， 便於後續護膚和彩妝產品上臉，肌膚“零”負擔。防曬：高倍防曬指數，有效抵禦UVA/UVB， 防止黑色素、色斑的形成和肌膚的光老化。抗氧化：法國的普羅旺斯蜜瓜 (全新突破) ——中和自由基，防止肌膚暗黃、粗糙。隔離污染：都市隔離智慧科技——保護肌膚免受城市環境污染，保持肌膚年輕、富有光澤。
博研詩 (Pro-X)
肌源活顏隔離防曬乳 SPF30/ PA+++
集滋潤、UVA, UVB廣譜高倍防曬隔離、重整肌膚基因信號於一體，為肌膚提供專業的全面防護。它以基因科技為背景，精確甄選全新科技成分Pal-KT，聯合多種高度有效成分獨特組合，從根源處説明重整肌膚基因層面信號紊亂狀態，回復年輕時良好狀態；同時，SPF30和PA+++的防曬指數以及抗氧化成分給予肌膚全面的高效防曬隔離，令肌膚從功能和外觀都回復年輕，同時有效抵禦紫外線的侵害。
張柏芝
賈靜雯
二：好肌膚敷出來
還要編編強調面膜的重要性嗎？細數那些好肌膚的女星們，沒有一個不是面膜達人！作為熟齡肌膚，除了最基礎的保濕面膜，隔幾天就要敷一次緊致或者抗老的面膜。不過注意！敷面膜的時間不宜過長，10分鐘左右就足夠了。如果面膜在臉上停留時間太久，會對皮膚造成負擔。若擔心精華吸收不充分，可以做3—5分鐘的按摩。
蘭蔻 (Lancome)
菁純臻顏修護面膜
首款霜化精油質地面膜，集結三大抗老成分；每晚只需10分鐘，肌膚煥然一新。彈力面膜刷·易清洗，不易沾汙·彈力矽膠質地，比一般毛刷用量少·半圓形弧度，完美貼合臉部肌膚輪廓，不牽扯一絲肌膚抗皺紋，撫平細紋，預防肌膚的氧化；增強皮膚飽滿緊致度。Step1：面膜滲膚用面膜刷沾取適量均勻塗抹，薄薄覆蓋一層肌膚；用下坡面從額頭向下刷，至鼻尖、下顎、脖頸，由內而外。Step2：靜待養膚靜待10分鐘臉上的面膜會慢慢溶成精油，促進成分更好吸收。 Step3：輕推潤膚輕推剩餘精油後，用紙巾以按壓式按去多餘成分，直至完全滲透肌膚.大馬士革玫瑰精油；卓顏分子；乳母果油
雅詩蘭黛 (Estee Lauder)
多效智妍面膜
肌膚深沁多重潤養，數分鐘活力重新充沛，歲月痕跡淡褪：細紋撫淡，毛孔“隱形”，肌膚彈嫩細滑，年輕光采照人！
茱莉蔻 (Jurlique)
玫瑰衡膚水潤面膜
具有深層滋潤及修護功效的面膜，以卓效滋潤植物油及活機抗氧化配斱，深層保濕及呵護肌膚，有助解決肌膚缺水問題，幵延緩肌膚老化。特別蘊含玫瑰果油、乳木果油、蜂蜜成分，令肌膚柔滑、水潤、富有光澤。亦可作睡眠面膜使用，整夜為肌膚補充水分。使用方法：建議每週使用，10分鐘即刻顯效，亦可作為睡眠面膜，為肌膚帶來一整晚的奢寵體驗，綻放健康光采。
賈靜雯
張柏芝
三：眼周護理很重要
眼周是最容易暴露年齡的肌膚部位之一，大多數女性第一條皺紋就出現在眼周，尤其是眼尾！隨著年齡增大是時候用些帶有抗老功效的滋潤型的眼霜了，眼周肌膚比較脆弱，所以選擇一款好的眼霜是成功的一半，再加上合理的按摩手法，就能緩解或者杜絕眼周肌膚問題的出現！
簡單的眼部按摩手法：
Step1：在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收；
Step2：以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上；
Step3：順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，直至眼霜被完全吸收，一般為4到5圈。
黛珂 (Cosme Decorte)
AQ珍萃精顏綺跡眼霜
為眼周的每一個角質細胞注入潤澤和滋養，充盈肌膚、鼓起由內承托的張力，締造明亮澄淨雙眸的眼霜。改寫眼眸乃至臉部的印象，眼周肌膚因之擁有飽滿張力和上乘光澤，緊致、有神。精挑細選了大量充滿生命力的珍稀植物成分，至奢融合。深層沁潤、溫和修護纖細嬌柔的眼部，預防因乾燥而導致的晦暗，讓眼眸更具清澈透明感和美妙光澤。使用感醇厚、緻密，在輕柔融化般塗展的同時，給肌膚帶來能輕觸可知的豐盈張力。若配合以有效提升充盈感和保養效果的按摩，更能切實感受到無與倫比的舒適。使用天然香料。所選取的植物，都以追求香味治癒效果的香薰生態學為基準，來進行採摘、萃取。
雅詩蘭黛 (Estee Lauder)
多維緊塑雙層修護眼霜
首創“力學”眼霜，滲透眼周肌膚深處，從多方位注入立體撐力：橫向緊致，收緊眼袋；縱向撐托，上揚眼尾！
蘭芝 (Laneige)
致寵凝時菁煥精華眼霜
使沒有油脂分泌、乾燥、容易出現皺紋的眼周肌膚維持水潤，彈性膠原蛋白技術有效改善眼周細紋和肌膚彈力。從海藻中萃取的楔基海帶提取物修護被強烈紫外線損傷的肌膚。有效改善因外部污染環境引起的眼周肌膚問題。
張柏芝
張柏芝
賈靜雯
賈靜雯
四：生命在於運動
讓我們回到最開始的話題，張柏芝素顏擠地鐵，我們看到照片中的柏芝一手玩手機，一手抱滑板——對，滑板是重點。從各種官方非官方的途徑裡，隨處可見張柏芝玩滑板的照片。同樣，在賈靜雯的微博裡隔幾條就是關於運動的。
俗話說，生命在於運動。運動不僅強生健體，而且運動完會讓人非常有成就感，有助於調整整個人的心態，從而由內到外地煥發年輕光采。而從生理角度，運動會幫助肌膚排毒，促進血液迴圈、加速新陳代謝，有利於色素的排出和痘痘的緩解，讓肌膚變得緊致有光澤。
一年四季都有陽光，有陽光就有紫外線，而紫外線的照射是加速衰老的重要誘因！即使是在室內工作，也要選擇帶有防曬指數的隔離產品，這樣既能起到防曬還能有效隔離粉塵霧霾等問題，從源頭杜絕衰老。
Eve Lom (Eve Lom)
防曬隔離乳SPF 50 PA++++
保護肌膚遠離老化的最大有害因素紫外線。不僅能對抗UVA與UVB威脅，同時為肌膚築起防護層，保護肌膚免於污染和環境傷害，質地輕盈不造成肌膚負擔，不含油脂，含有豐富的維他命C與E及植物萃取，具有亮白，抗老，保濕，拉提等功效。
嬌韻詩 (Clarins)
清透防曬乳 (自然色)
礦物性配方，親膚質地，不會引起粉刺，敏感肌也適用。輕薄無油，肌膚剔透明亮。容易塗抹，無白色殘留，防水防汗自然底妝一整天， 便於後續護膚和彩妝產品上臉，肌膚“零”負擔。防曬：高倍防曬指數，有效抵禦UVA/UVB， 防止黑色素、色斑的形成和肌膚的光老化。抗氧化：法國的普羅旺斯蜜瓜 (全新突破) ——中和自由基，防止肌膚暗黃、粗糙。隔離污染：都市隔離智慧科技——保護肌膚免受城市環境污染，保持肌膚年輕、富有光澤。
博研詩 (Pro-X)
肌源活顏隔離防曬乳 SPF30/ PA+++
集滋潤、UVA, UVB廣譜高倍防曬隔離、重整肌膚基因信號於一體，為肌膚提供專業的全面防護。它以基因科技為背景，精確甄選全新科技成分Pal-KT，聯合多種高度有效成分獨特組合，從根源處説明重整肌膚基因層面信號紊亂狀態，回復年輕時良好狀態；同時，SPF30和PA+++的防曬指數以及抗氧化成分給予肌膚全面的高效防曬隔離，令肌膚從功能和外觀都回復年輕，同時有效抵禦紫外線的侵害。
張柏芝
賈靜雯
二：好肌膚敷出來
還要編編強調面膜的重要性嗎？細數那些好肌膚的女星們，沒有一個不是面膜達人！作為熟齡肌膚，除了最基礎的保濕面膜，隔幾天就要敷一次緊致或者抗老的面膜。不過注意！敷面膜的時間不宜過長，10分鐘左右就足夠了。如果面膜在臉上停留時間太久，會對皮膚造成負擔。若擔心精華吸收不充分，可以做3—5分鐘的按摩。
蘭蔻 (Lancome)
菁純臻顏修護面膜
首款霜化精油質地面膜，集結三大抗老成分；每晚只需10分鐘，肌膚煥然一新。彈力面膜刷·易清洗，不易沾汙·彈力矽膠質地，比一般毛刷用量少·半圓形弧度，完美貼合臉部肌膚輪廓，不牽扯一絲肌膚抗皺紋，撫平細紋，預防肌膚的氧化；增強皮膚飽滿緊致度。Step1：面膜滲膚用面膜刷沾取適量均勻塗抹，薄薄覆蓋一層肌膚；用下坡面從額頭向下刷，至鼻尖、下顎、脖頸，由內而外。Step2：靜待養膚靜待10分鐘臉上的面膜會慢慢溶成精油，促進成分更好吸收。 Step3：輕推潤膚輕推剩餘精油後，用紙巾以按壓式按去多餘成分，直至完全滲透肌膚.大馬士革玫瑰精油；卓顏分子；乳母果油
雅詩蘭黛 (Estee Lauder)
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肌膚深沁多重潤養，數分鐘活力重新充沛，歲月痕跡淡褪：細紋撫淡，毛孔“隱形”，肌膚彈嫩細滑，年輕光采照人！
茱莉蔻 (Jurlique)
玫瑰衡膚水潤面膜
具有深層滋潤及修護功效的面膜，以卓效滋潤植物油及活機抗氧化配斱，深層保濕及呵護肌膚，有助解決肌膚缺水問題，幵延緩肌膚老化。特別蘊含玫瑰果油、乳木果油、蜂蜜成分，令肌膚柔滑、水潤、富有光澤。亦可作睡眠面膜使用，整夜為肌膚補充水分。使用方法：建議每週使用，10分鐘即刻顯效，亦可作為睡眠面膜，為肌膚帶來一整晚的奢寵體驗，綻放健康光采。
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張柏芝
三：眼周護理很重要
眼周是最容易暴露年齡的肌膚部位之一，大多數女性第一條皺紋就出現在眼周，尤其是眼尾！隨著年齡增大是時候用些帶有抗老功效的滋潤型的眼霜了，眼周肌膚比較脆弱，所以選擇一款好的眼霜是成功的一半，再加上合理的按摩手法，就能緩解或者杜絕眼周肌膚問題的出現！
簡單的眼部按摩手法：
Step1：在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收；
Step2：以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上；
Step3：順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，直至眼霜被完全吸收，一般為4到5圈。
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為眼周的每一個角質細胞注入潤澤和滋養，充盈肌膚、鼓起由內承托的張力，締造明亮澄淨雙眸的眼霜。改寫眼眸乃至臉部的印象，眼周肌膚因之擁有飽滿張力和上乘光澤，緊致、有神。精挑細選了大量充滿生命力的珍稀植物成分，至奢融合。深層沁潤、溫和修護纖細嬌柔的眼部，預防因乾燥而導致的晦暗，讓眼眸更具清澈透明感和美妙光澤。使用感醇厚、緻密，在輕柔融化般塗展的同時，給肌膚帶來能輕觸可知的豐盈張力。若配合以有效提升充盈感和保養效果的按摩，更能切實感受到無與倫比的舒適。使用天然香料。所選取的植物，都以追求香味治癒效果的香薰生態學為基準，來進行採摘、萃取。
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首創“力學”眼霜，滲透眼周肌膚深處，從多方位注入立體撐力：橫向緊致，收緊眼袋；縱向撐托，上揚眼尾！
蘭芝 (Laneige)
致寵凝時菁煥精華眼霜
使沒有油脂分泌、乾燥、容易出現皺紋的眼周肌膚維持水潤，彈性膠原蛋白技術有效改善眼周細紋和肌膚彈力。從海藻中萃取的楔基海帶提取物修護被強烈紫外線損傷的肌膚。有效改善因外部污染環境引起的眼周肌膚問題。
張柏芝
張柏芝
賈靜雯
賈靜雯
四：生命在於運動
讓我們回到最開始的話題，張柏芝素顏擠地鐵，我們看到照片中的柏芝一手玩手機，一手抱滑板——對，滑板是重點。從各種官方非官方的途徑裡，隨處可見張柏芝玩滑板的照片。同樣，在賈靜雯的微博裡隔幾條就是關於運動的。
俗話說，生命在於運動。運動不僅強生健體，而且運動完會讓人非常有成就感，有助於調整整個人的心態，從而由內到外地煥發年輕光采。而從生理角度，運動會幫助肌膚排毒，促進血液迴圈、加速新陳代謝，有利於色素的排出和痘痘的緩解，讓肌膚變得緊致有光澤。
