孕婦可以用護膚品嗎 准媽媽如何保養肌膚

懷孕的准媽媽是不是不敢保養皮膚了呢？孕婦可以用護膚品嗎？其實在等待小寶 寶誕生的時候， 准媽媽也需要好好地呵護自己的肌膚，

這樣照鏡子時不會覺得臉色太 難看， 影響心情影響肚子裡寶寶的健康， 接下來， 各位准媽媽們就跟著小編一起來學 習下孕期護膚的小知識吧。

孕期護膚——補鈣同時護膚

如果想要生一個健康的孩子， 一定要今早停止過激的減肥。 身體的脂肪量突然增 大或減少，

都是破壞激素平衡的很重要原因。 如果脂肪量降到了18%以下， 雌性激素的 分泌量就會減少， 不僅會導致月經不調， 骨密度也會降低。 在懷孕期間或哺乳期， 會 引起頭髮脫落、牙齒變脆， 也會成為閉經後易患骨質疏鬆症的原因。 所以， 通過和牛 奶中的乳脂肪或維生素能夠令准媽媽的肌膚柔嫩起來。

孕期護膚——孕期肌膚要美白

孕前的肌膚保養關係到換孕期後勻後肌膚的恢復速度。 懷孕期間， 女性的肌膚易 出現色斑、粉刺等問題。 由於色素沉澱， 膚色還會變深。 所以， 在孕前就要加強肌膚 的美白護理， 多使用一些有預防色斑生成的美白產品。 如果擔心美白產品會導致肌膚 過敏， 通過食補達到美白肌膚的效果也是不錯的方法。

孕期護膚——保持健康的飲食習慣

懷孕期間雖然要補充營養， 但是也不是盲目地補充營養。 鹽、味精、糖、辣椒等 各種調料要少用， 口味要清淡。 少用糖醋、油炸等煮食方式。 黃瓜、番茄和粗纖維 的蔬菜要多多食用， 這樣既可以補充身體必須的水分， 還恩能夠防止便秘等孕婦常見 病。

孕期護膚——服用維生素C

在孕期因為激素變化而導致膚色變深， 除了外部護理以外， 可以在懷孕5-6個月後 開始使用維生素C， 它可以改善膚色， 淡化色斑， 防止懷孕後臉上出現色斑等問題。 而 且維生素C抗氧化對胎兒的營養吸收都是很多益處的。