一直以來， 橄欖油都被成為是最天然的護膚品， 可見橄欖油對肌膚的保養功效是很好的。 而在日常生活當中， 如果食用橄欖油的話， 不僅可以達到美容護膚的功效， 還可以達到淡化肌膚污染， 清潔肌膚的作用， 除此之外， 常常食用橄欖油的話， 還可以起到保護心臟的作用。
秋季是橘子成熟的季節， 所以說， 作為秋季的當季水果， 橘子可謂說是相當的受歡迎的。 其實， 秋季吃橘子除了營養價值豐富之外， 還可以很好的給肌膚補水。 這主要是因為， 橘子當中含有膠原、透明質酸物和維生素E， 這些物質都可以起到很好的鎖水功效， 特別是對於唇部肌膚的鎖水， 效果可謂說是太好了。 所以說， 秋季唇部乾燥的話， 不妨適當的吃些橘子吧。
俗話說的好， 腸道好的話， 一身都會輕鬆。 而一直以來， 蜂蜜滋潤腸道的功能都是大家有目共睹的。 其實， 除了滋潤腸道之外， 適當的喝蜂蜜水還可以幫助身體排出宿便， 鎖住身體水分， 對抗秋季乾燥。 所以說， 為了預防秋季乾燥， 保持肌膚水嫩， 大家可以每天起床之後， 適當的喝一些蜂蜜水。 其實， 除了喝蜂蜜水之外， 如果用蜂蜜做成面膜， 每天敷一次的話，
很多人都只知道紫薯好吃， 卻不知道看起來並不怎麼濕潤的紫薯， 竟然還可以很好的補水。 其實， 紫薯能夠補水鎖水， 主要是因為紫薯當中含有多種維生素和礦物質， 尤其是鐵元素和硒元素， 這些元素都可以很好的説明肌膚抗氧化，
