馬伊琍曬泳裝照瘦成排骨，昔日傲人上圍消失無蹤。雖然已經是兩個孩子的媽咪，但馬伊琍的身材一直較為豐腴。近日再曬性☆禁☆感泳裝照，被不少網友指出上圍縮水，疑似過度減肥。女性的減肥事業可以說是終生制，想要變美的心可以理解，但是過度減肥卻有害健康。盤點五種不可取的減肥方法，認清真相不要盲目瘦身！
1、不吃早餐
節食減肥大家都試驗過，多數人都抱著少吃一頓就不長肉的心態，採用不吃早餐的減肥方法。其實這是錯誤的！已經有國外的專家總結出來，不吃早餐只會讓你身體健康變弱，而且還會影響體內代謝。最好的辦法就是科學吃早餐，以高蛋白質食物為主，如低脂牛奶、燕麥粥等等。
2、吃減肥藥
商家們宣稱通過堅持服藥就能甩掉肥肉，這樣的方式可能會有效果，但卻隱藏了巨大的副作用！而且不少人反映，在停藥後減肥效果迅速反彈，彎曲不能持久。
3、催吐減肥
剛吃進去食物，卻立馬跑到廁所裡吐出來，並且多數是採用扣喉的方式，這樣其實是在摧殘自己的身體！長期採用這種減肥方法，容易對腸胃造成巨大的傷害，造成胃酸經常逆流，灼傷你的食道和喉嚨。
4、腹瀉減肥
這個方法和催吐類似，在正常進食後，再通過服用瀉藥讓自己拉肚子。這樣很容易造成身體非正常排泄，打亂體內正常代謝，對身體的健康影響非常大。
5、縮胃手術
想要減肥見效，但是又願意控制飲食和正常運動，有的人就懂了歪念頭：做縮胃手術。這種宣稱縮胃後進食的分量會大大減少，自然也不怕會吃多了而發胖。但是人體的胃部都有正常的尺寸，在胃部健康的前提下，手動去改小它，可能會引發一系列的併發症。
減肥雖難，但是健康不易！大家想要變美的願望，還是應該踏踏實實的科學減肥。
