一、精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡, 心境不佳或精神高度緊張, 並且長期熬夜、工作壓力大、勞心費神的操勞過度, 均可使頭髮由黑變白, 情緒變化很容易使機體神經功能失調, 因此分泌黑色素的功能也會發生障礙, 影響色素顆粒的合成和運送, 就會長出很多白髮。 由於極度緊張、憂愁等消極情緒, 往往會引起體內發生一系列急劇變化, 造成內分泌嚴重失調, 使人在短時間內出現白髮。 “笑一笑十年少”所以建議大家放鬆心情, 多休息。
二、疾病藥物吃太多
藥物服用過多會導致白髮,吃多藥物腦垂體機能下降, 會影響甲狀腺機能亢進和內分泌紊亂, 腦供應營養就會不足, 黑色素減少會影響黑髮變成白髮。 而且傷寒、惡性貧血、這些病均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。 建議大家多鍛煉身體, 吃健康的食物, 增加免疫力減少生病。
三、家庭遺傳
少年白髮也有一定的先天因素, 在父母或家族血統中有類似的情況發生會遺傳到下一代, , 先天的稟賦不足, 有可能會長白髮, 但是只要經過一定的調理, 這些黑色素細胞的障礙就能解除, 功能恢復正常了, 頭髮一樣可以轉黑。 建議多吃一些黑芝麻、黑豆、類補發的產品。
四、用腦過度
腦力勞動者長期處於高壓狀態精神就會高度緊張, 無暇顧及鍛煉身體就會產生白髮, 壓力是導致白髮的重要因素, 所以建議年輕人有白髮的需要適當的調節精神狀態, 工作之餘多多放鬆心情, 加強鍛煉身體,
五、營養不良
毛髮是皮膚的附屬器, 它同身體其它各部位的器官的組織一樣, 也需要充足的營養, 不良的飲食習慣不但會破壞身體的機能,
六、睡眠不足
頭髮變白其實是與腎虛有關,而造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高,這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒的原因,更主要的是指不良的睡眠習慣,長期的晚睡,身體中的各個器官得不到休息,頭髮上的營養就會供應不足會導致黑色素減少頭髮就會變白,所以建議大家每天必須保證至少六個小時的睡眠。
頭髮變白其實是與腎虛有關,而造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高,這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒的原因,更主要的是指不良的睡眠習慣,長期的晚睡,身體中的各個器官得不到休息,頭髮上的營養就會供應不足會導致黑色素減少頭髮就會變白,所以建議大家每天必須保證至少六個小時的睡眠。