頭髮白是什麼原因引起的 引發頭髮由黑變白的六個原因

一、精神因素

如果一個人長期抑鬱寡歡， 心境不佳或精神高度緊張， 並且長期熬夜、工作壓力大、勞心費神的操勞過度， 均可使頭髮由黑變白， 情緒變化很容易使機體神經功能失調， 因此分泌黑色素的功能也會發生障礙， 影響色素顆粒的合成和運送， 就會長出很多白髮。 由於極度緊張、憂愁等消極情緒， 往往會引起體內發生一系列急劇變化， 造成內分泌嚴重失調， 使人在短時間內出現白髮。 “笑一笑十年少”所以建議大家放鬆心情， 多休息。

二、疾病藥物吃太多

藥物服用過多會導致白髮,吃多藥物腦垂體機能下降， 會影響甲狀腺機能亢進和內分泌紊亂， 腦供應營養就會不足， 黑色素減少會影響黑髮變成白髮。 而且傷寒、惡性貧血、這些病均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。 建議大家多鍛煉身體， 吃健康的食物， 增加免疫力減少生病。

三、家庭遺傳

少年白髮也有一定的先天因素， 在父母或家族血統中有類似的情況發生會遺傳到下一代， ， 先天的稟賦不足， 有可能會長白髮， 但是只要經過一定的調理， 這些黑色素細胞的障礙就能解除， 功能恢復正常了， 頭髮一樣可以轉黑。 建議多吃一些黑芝麻、黑豆、類補發的產品。

四、用腦過度

腦力勞動者長期處於高壓狀態精神就會高度緊張， 無暇顧及鍛煉身體就會產生白髮， 壓力是導致白髮的重要因素， 所以建議年輕人有白髮的需要適當的調節精神狀態， 工作之餘多多放鬆心情， 加強鍛煉身體，

可以起到防治白髮的作用。 因為在運動時， 身體中的每個器官都在活動， 血液流動的快身體的每個細胞就能都啟動頭髮也就就能烏黑亮澤了。

五、營養不良

毛髮是皮膚的附屬器， 它同身體其它各部位的器官的組織一樣， 也需要充足的營養， 不良的飲食習慣不但會破壞身體的機能，

也能影響頭髮的顏色， 所以建議大家多吃蛋白質， 植物油， 維生素B1， 維生素B2， 維生素B6， 因為維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等， 都對形成色素及其新陳代有影響。 多吃這些食物可以讓白髮慢慢轉黑。

六、睡眠不足

頭髮變白其實是與腎虛有關，而造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高，這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒的原因，更主要的是指不良的睡眠習慣，長期的晚睡，身體中的各個器官得不到休息，頭髮上的營養就會供應不足會導致黑色素減少頭髮就會變白，所以建議大家每天必須保證至少六個小時的睡眠。

頭髮變白其實是與腎虛有關，而造成腎虛的最大原因就是睡眠品質不高，這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺、易醒的原因，更主要的是指不良的睡眠習慣，長期的晚睡，身體中的各個器官得不到休息，頭髮上的營養就會供應不足會導致黑色素減少頭髮就會變白，所以建議大家每天必須保證至少六個小時的睡眠。