楊洋宋茜疑同居， 兩人姐弟戀疑似曝光？作為韓國女團F(X)的隊長， 宋茜一直擁有超高人氣。 可知道宋強在出道時也是一枚小胖妞。
跑步
不管每天的工作有多大， 明星們基本都會保持運動跑步的習慣。 建議在家放置一台跑步機， 這樣運動起來也更方便。 跑步前有的人會習慣來一杯美式咖啡， 這樣能為運動提供能量， 也能更好的投入到鍛煉中。
醋味黃豆
將幹炒過的黃豆泡浸于米醋中， 密封三天后， 每天吃10粒左右。 醋泡黃豆能緩解便秘情況， 餐前食用還能抑制食欲， 能最大度的減少進食分量。 大家可以參考一下網路上的做法， 十分簡單便捷。
練舞
尤其是女團成員們， 每天都需要呆在練舞室， 有時還會長達10個小時以上。 跳舞是一個塑造身材曲線的方法， 而且練起舞來消耗的熱量是非常多的。 大家可以選擇拉丁舞、國標舞、肚皮舞等等， 它們都有局部瘦身的效果。 建議普通人人一周可以練舞3次， 每次時長40分鐘， 這樣的頻率也是可以保證燃脂效果。
