作為娃娃臉微胖代表，賽琳娜·戈麥斯(Selena Gomez)的減肥事業終於見效了！近日身穿低胸裝拍攝的賽琳娜，可以說是“有前有後”，美胸美背魅力大增！怎樣減肥才不減胸圍？可以參考一下明星瘦身法。
不吃晚飯法
在健康營養專家的角度來看，不吃晚飯更有助於減肥效果。由於晚飯過於接近睡眠時間，這時候如果大量吃主食，胃部很難完全消化，剩餘的營養就會堆積在身體裡，轉化為脂肪。一般建議大家在夜晚食用一些蔬菜沙拉，以流質食物為主。
每天運動兩個小時
好身材離不開持續運動，明星們雖然活動多多，但大部分都保持著每天運動兩個小時的習慣。有規律的運動，能讓你的身體更適應這種狀態。建議大家制定一個屬於自己的健身計畫，想要整體減肥還是局部瘦身？唯有目標堅定才能順利完成。
喝蔬果汁
由新鮮的蔬菜和水果製作而成，科學的營養搭配，保持每天飲用可以排毒清腸，有效解決便秘的煩惱。不同的蔬果汁功效大不同，這裡會推薦兩種供大家選擇。
1、番茄蘋果汁：番茄紅素能讓你暗黃的氣血紅潤起來，大量的胡蘿蔔素還有抗癌抗衰老的效果。
2、蘆薈蜂蜜汁：蘆薈除了美容祛痘外，還能讓你的肌膚變得水水嫩嫩。具有高保濕功效的蘆薈，能有效抵抗肌膚缺水情況。搭配蜂蜜一起食用，口感和營養也會加倍！
