紅酒與白酒有哪些區別呢？

紅酒和白酒一樣， 其中都有酒精含量， 所以也是不能過量食用的， 過量食用紅酒常讓人們陷入輾轉反側之間。 而酒精對睡眠最普遍的影響包括：經常醒來、睡眠品質較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。

自古以來， 睡前飲酒作為催眠的方法之一， 在民間廣為流傳。 研究表明， 少量酒精對大腦起抑制作用， 可以使人昏昏欲睡。 所以， 你還在為失眠而發愁嗎?不如每天睡前來一杯葡萄酒吧!

紅葡萄酒是以葡萄為主要原料， 經過發酵釀制而成的一種飲料酒， 其果味醇香， 除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外， 還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。

含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，

更能緩慢升高身體的溫度， 讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝， 紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力， 有效抑制壓力性的暴飲暴食。 除了紅酒中有益睡眠的成分， 在心情極度疲倦、鬱悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心、調節情緒。 從紅酒這一放鬆效用角度來看， 它也能幫助晚上失眠的人儘快入睡。 因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。