1第一步
清洗頭髮
使用發膜的第一部， 就是用洗髮水徹底地清洗頭部， 讓頭髮清爽乾淨。 清洗完頭髮以後， 不要使用護髮素或者將頭髮吹幹， 而要用毛巾輕輕吸幹頭髮上的水分， 讓頭髮保持在有些濕潤的狀態下， 因為水分過多不利於護髮產品的調和。 
1第二步
塗抹發膜
當頭髮保持在半濕潤的狀態下後， 就可以在頭髮上塗抹發膜了。 先取適量的發膜放入手心， 雙手把它揉開均勻的塗抹在頭上， 塗抹的時候可以採用分區法， 及將頭髮分成左前， 左後， 右前， 右後四個區域， 發量多的使用者可以適當的增加分區。 用小髮夾加出大致的分區之後， 由發梢向發根塗抹發膜， 確保發膜在一個區域塗抹均勻之後， 可以將頭髮從發梢開始向上卷起， 然後將卷到發根處的發卷用小夾子固定。 完成了四個區域發膜的塗抹以及發卷的製作之後， 就可以在頭髮上加蓋保鮮膜了。
1第三步
按摩頭髮
在塗好發模後， 輕輕的按摩頭髮， 讓頭髮能夠更好的吸收， 也可以用梳子梳理， 一定要保證每一根頭髮都可以吸收到發膜。 
1第四步
給發膜加熱
如果想讓發膜達到更好的效果， 在發膜使用過程中都是需要加熱的， 加熱後的發膜會讓頭髮更好的吸收。 加熱器可以在超市自己買， 也可以用電暖氣代替加熱器， 但是在加熱時頭部的各個部位都要均等和適當的熱度。 發膜加熱時間因發膜而定， 一般是15到20分鐘。 之後加熱過程完畢， 就可以取下浴帽或者保鮮膜進行清洗了。
1第五步
清洗髮膜
把加熱的發膜取下之後， 要給頭髮進行清洗， 以保證頭髮乾爽， 這樣化學物質不會存留在頭上， 以免損傷頭皮。
1第六步
塗護髮素
給頭髮做護理並不是只有做發膜那麼簡單， 護髮素也是不可少的。 考慮到發膜的使用主要是針對向頭髮深處輸送營養， 而護髮素的使用主要是為了讓頭髮的毛鱗片閉合， 從而使頭髮柔順光澤。 在發膜使用後塗抹護髮素， 可以有效鎖住發膜輸送進頭髮的營養成分， 使發膜的使用更加科學。
