優酪乳中的活性乳酸菌可以帶動腸胃本身的菌群， 加強腸胃蠕動， 肚子沒廢物， 自然就平坦了。 要真的說愛喝的飲料的話， 就是優酪乳。 還記得有個優酪乳的廣告詞是“越活越開心”， 優酪乳的確可以促進腸胃消化。
你是一個大腹便便的人們， 那麼可能你的飲食導致了你這樣的身材。 怎樣才能讓你有一個傲人的身姿呢?不喝飲料喝優酪乳、不吃零食吃堅果、等， 下面就隨小編看一下吃哪些食物才可以去掉你身上的“游泳圈”吧!
要列一個“你最痛恨的脂肪堆積區”， 非小肚子莫屬。 長肉它第一個長， 掉肉它卻是最後一個才掉， 眾多想要好身材的姑娘對它咬牙切齒。 不僅如此， 這個世界偏偏還存在各種“不公平”， 那些似乎跟你吃一樣食物， 一樣朝九晚五上班的人卻小腹平平。 我們深入“腹地”， 交叉對比了那些沒有“胖小腹”困擾的幸運人士， 這才發現， 想要有平坦小腹， 似乎是一件有跡可循的事。
每個女生都有“零嘴”情節， 但是她們的零嘴卻和一般姑娘不一樣。 她們從來不買膨化食物， 那些標榜不含脂肪的“健康零食”， 她們也不碰——沒有脂肪但是也有鹽分和糖分啊， 不是脂肪卻能間接變成脂肪。 屬於她們的專屬零嘴， 是堅果類。 它們是不飽和脂肪酸， 可以強化我們的微循環。
