導語：只是哪怕是肚子餓的時候， 對吃的也是有講究的。 可不能見著東西就往嘴裡塞。 餓的時候你會吃番茄、香蕉這些嗎?我要告訴大家這是不行的哦。 當然除了這兩種， 還有一些食物也是不能在餓的時候吃。 都有哪些呢?馬上為大家揭曉。
為你揭秘 肚子餓時不要吃的食物
1.番茄
含有較多的果膠、單寧酸， 上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊， 易形成胃結石。
2.冰淇淋
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品， 會刺激胃腸發生攣縮， 久之將導致各種酶促化學反應失調， 誘發腸胃疾病。
為你揭秘 肚子餓時不要吃的食物
3.香蕉
香蕉中有較多的鎂元素， 空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡， 對心血管產生抑制作用， 不利於身體健康。
4.山楂、橘子
山楂、橘子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃脹滿、吐酸水。
為你揭秘 肚子餓時不要吃的食物
5.牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質， 空腹飲用， 蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉， 起不到營養滋補作用。
6.糖
糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值， 使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。
為你揭秘 肚子餓時不要吃的食物
7.優酪乳
空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱， 而飯後兩小時飲用， 或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有排氣通便作用。
8.白薯
白薯中含有單寧和膠質， 會刺激胃壁分泌更多胃酸， 引起燒心等不適感。
