瘦臉 :
瘦臉， 臉是一個人外貌特徵最顯著的標誌， 面部的美醜關係到一個人的第一印象。 由此， 面部美容應運而生， 瘦臉也成了很多人日常上的意向。
黃瓜：
黃瓜含有豐富的纖維素， 能加強胃腸蠕動， 通暢大便， 且熱量含量也較低。
蘋果：
含有果膠質， 這是一種可溶性纖維質， 有助於降低膽固醇。 蘋果還富含粗纖維， 能吸收足量的水份， 減慢人體對糖的吸收， 同時它還能刺激腸道蠕動， 促進排便 。
荷葉：
荷葉中有清暑利濕、升發清陽的作用， 尤長於滲濕消腫， 減肥降脂。 尤其對於頑固性肥胖患者特別適用。
生活瘦臉七大方法：
一、DIY按摩：手指併攏， 將手掌虎口放於下巴位置， 然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位， 則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式， 從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位， 也可在塗抹保養品後， 利用手掌從上至下地輕拍滑動， 加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
二、咀嚼瘦臉法：
咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法， 不僅對咀嚼的物件有所要求， 咀嚼的方法也需要非常注重。 一般可以選擇香蕉、全麥麵包等， 方法上需要注重均勻， 同時照顧到左右臉部均衡性。
三、減肥茶瘦臉法：
通過了功能學和毒理學實驗證明， 可促進脂肪代謝， 維持正常的生理機能， 克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律， 降低人體機能， 而誘發其它疾病的缺點。
茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣也可以瘦臉。 你每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 沐浴時間以20分鐘為宜。
四、面部滲透法：
瘦臉的最佳方法， 應該是由內而外的， 通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層， 從而實現瘦臉的效果。 同時再配合一些按摩動作， 更能凸顯出顯著效果
五、每天臉部操：
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音， 可説明鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉， 並且讓肌膚更為緊實， 修飾輪廓的線條感。
六、減肥益生菌瘦臉：
瘦臉還是離不開全身減肥的，
七、食物瘦臉：
利用某些食物的特殊療效， 促進身體循環代謝的功能正常， 也有助於降低臉部浮腫現象的發生， 例如具有美白、排水效果的薏仁， 可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等， 皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
