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《武神趙子龍》林允兒顏值逆天 林允兒獨家減肥方法

《武神趙子龍》收視率飆升, 劇中第一女主林允兒顏值逆天。 被譽為“亞洲最美女神”的林允兒, 嬌小可人。 林允兒減肥方法是什麼?作為少女時代的ACE,

為你揭秘林允兒的獨家減肥方法。

小飯碗進食

女團成員都會被要求管理自己的身材, 因此她們都會採取小一號的飯碗進食。 這樣在吃東西的時候, 既能滿足“吃一碗”的願望, 又能很好的控制飯量, 雖然大家都表示不夠飽, 但是想要好身材都是要付出代價的。

持續練舞

韓國組合競爭壓力大, 她們常常要保持熱度。 舞蹈歌曲是成員們最基礎的工作內容, 大量的練習舞蹈, 使得她們的身材保持的很好。 建議大家選擇自己喜歡的舞蹈, 一周練習3-4次, 除了能增加愛好, 還能塑造身材。

多吃水果

水果是減肥人士的最愛, 因為它們都不含脂肪, 而且糖分不高, 在滿足吃甜食的心情下, 又不怕發胖。 新鮮的水果有著很多的好處, 每天至少喲啊吃一至兩個水果, 才能保持身體所需能量。

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