總有一段時間， 很多MM會感覺自己的皮膚粗糙， 暗黃， 甚至發現毛孔變大等各種各樣的問題肌膚接踵而來， MM們不用怕， 找出原因， 用正確的手法護膚保養， 這些小問題so easy!
皮膚粗糙的原因
1、水油平衡的失調
2、年紀增長
3、氣溫下降
4、睡眠不足、疲勞
5、減肥及偏食
6、生活環境惡劣
7、不正確的使用化妝品。
Tips 1：你該去角質了
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多餘的角質， 你該給肌膚去角質了。 如果長期不去角質， 不僅會造成皮膚粗糙的狀況， 還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以， 不需要頻繁去角質。 去角質一定要選擇溫和的產品， 這樣才不會傷到肌膚。
Tips 2：給肌膚補水
皮膚粗糙還有一個原因就是缺水了， 換季的時候特別容易出現乾燥的問題， 大家一定要做好補水工作。 選擇高效保濕的面膜可以迅速給肌膚補充水分， 一般敷完就可以看到效果。 不要等到皮膚乾燥粗糙的時候才想起補水。
Tips 3：選擇補水面霜
一些美眉在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜， 乾燥的情況不僅沒有得到解決， 反而還長了不少粉刺， 為什麼會這樣呢?這時候肌膚需要的是補水，
Tips 4：逆向按揉
按摩時沿著髮際線從太陽穴往下巴方向， 做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩， 動作要緩慢， 每日晚間進行。
Tips 5：補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙， 適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。
Tips 6：飲食調理
木耳含豐富的維生素和礦物質， 有淨化血液的作用， 是保養肌膚很好的食品。 木耳和大棗煎汁， 效果加倍。 蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質， 有益於心臟， 還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。 芝麻含豐富的亞油酸及維生素e， 可改善末梢血運障礙， 使肌膚柔軟。 皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶， 肌膚會變光滑， 尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
Tips 7：適量運動
適量運動能説明我們改善皮膚狀態， 每天花半個小時的時間慢跑， 做瑜伽等， 加快新陳代謝， 出汗都能帶出我們身體內的毒素等， 相信堅持每天運動出汗的MM們， 皮膚狀態並不會差到哪裡去!
