最好的減肥食譜有哪些？眼看著夏季即將到來， 每一個女性朋友都在為夏季做好減肥的準備，
1、地瓜粥
首先準備好兩個小地瓜， 並將地瓜洗乾淨去皮切成小塊， 同時將大米清洗乾淨， 用水泡一小會。 等到鍋裡面的水燒開之後， 往鍋裡面適量的滴幾滴食用油， 接著將之前已經跑過的大米放入鍋裡， 大火煮開， 等煮開之後再將地瓜倒進去。 等到大火再次煮開之後， 關成小火， 並且多次進行攪動， 一般來說， 只要20分鐘以後清香又減肥的地瓜粥就煮好了。
2、蓮藕湯
最好的減肥食譜有哪些？蓮藕湯是不錯的選擇。 首先將紅棗清洗乾淨並且掰開， 蓮藕洗乾淨之後切成片。 並且將豬小排清洗乾淨之後放進鍋裡面加上適當的料酒和清水， 等水開之後撈出來， 再次用清水清洗一遍。 接著往鍋裡面放入清水， 再將紅棗和小牌以及蓮藕放進鍋裡， 燜煮四十分鐘之後加上調味品就能夠出鍋。 這款瘦身湯裡包含了人體所需的各種營養成分，
