有些人因為內分泌失調的原因， 臉上長出了許多“青春痘”， 你知道它們為什麼會出現嗎?原因就是你的飲食不正確。 注意一下飲食， 青春痘遠離你。 首先飲食上要多吃一些含鈣、鋅含量高的食物， 如玉米、黃豆、扁豆、蘿蔔、堅果、動物肝臟、扇貝、牛奶等。 還要多吃一些維生素含量高的食物和一些高纖維的粗糧。
最近工作壓力也蠻大的， 老是要熬夜， 加班加點做事情， 結果就是自己臉上冒出了好多痘痘， 特別大顆， 還特別疼痛， 紅紅的， 辦公室的同事都看著說我的臉， 現在真的是慘不忍睹啊， 就紛紛給我支招， 我自個兒平時也不大在意， 飲食方面特別不講究， 看了醫生之後， 醫生說我這個要在飲食上特別注意， 才能幫助恢復的快些， 並跟我詳細講了下要注意的地方， 這裡就跟大家一起分享分享。
不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣溫熱的食物， 如動物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等， 容易引起粉刺的復發。 含糖量高的食物也不宜多食， 如巧克力及各種糖果， 因為過多的糖在體內可轉化成脂肪， 脂肪又可增加皮脂的分泌。 少吃海腥發物， 像魚、蝦、羊肉、貝殼類。 也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
“青春痘”是痤瘡的俗稱， 中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。 現代醫學認為， 該病的病因為內分泌失調， 雄性激素分泌過多。 中醫認為痤瘡病位在肺， 病機包括肺經血熱、脾胃濕熱。 如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種， 粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾， 總皆血熱鬱滯不散。
