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山楂粥的功效 山楂粥的製作方法

新鮮山楂、粳米各二兩, 冰糖適量。 做法:山楂切片, 去核, 與粳米共煮粥, 粥將熟時加入冰糖, 調勻即成。 每日二次, 可作早、晚餐。 功效:補脾和胃, 益氣生津, 健脾胃, 消食積, 散瘀血。

山楂決明荷葉湯用料:山楂、決明子各六錢, 荷葉半張。 做法:山楂切片, 荷葉切絲, 與決明子加水共煎, 取汁代茶飲。 功效:祛脂降壓, 減肥健身, 高血壓之頭暈目眩。

山楂枸杞飲用料:山楂、枸杞各六錢。 做法:二者加沸水沖泡,

每日頻飲。 功效:補肝益腎, 益精明目, 補血益腦。 適用於病後體虛乏力, 食欲不振, 消化不良, 腰膝酸軟, 目暗昏花等症。

山楂肉桂湯用料:山楂六錢, 肉桂二錢, 紅糖一兩。 做法:山楂與肉桂加水共煎, 去渣, 加紅糖稍煎即得。 功效:溫腎壯陽, 溫通經脈, 活血行瘀,

祛寒止痛。

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