活血行淤法
肥胖之人如血脂過高， 容易引起動脈硬化， 特別是心、腦血管病變多由此產生， 活血行淤的藥物對擴張冠狀動脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。
常用藥物如當歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。 市場上買的複方丹參片、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行淤降脂的功效。
寬胸化痰法
肥胖之人， 動則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、噁心、舌苔滑膩。 有的人痰火重， 性情急躁， 易惱怒、發脾氣， 以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便幹結。
常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥， 另有枳實、枳殼、陳皮、半夏等， 常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。
疏肝利膽法
疏肝利膽法對肝膽病是不可少的， 尤其是脂肪肝患者。
常用藥物如茵陳、莪術、薑黃、郁金。 常用方劑如柴胡疏肝散， 隨症加減。 決明子能清肝明目， 平時經常泡茶喝， 有瀉肝火、調血脂之功效。
和胃消脂法
形體肥胖， 多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。 如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。 傳統方劑有焦三仙、保和丸等。
市場上買的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口， 可隨身攜帶， 服用也很方便， 但要計入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。 鮮蘿蔔生吃、炒吃都可以清口， 可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
理氣型
對象：疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 自然容易胖， 而且以年輕女性居多， 常見症狀為， 容易胸悶、肚子發漲， 情緒起伏不定， 嚴重的導致月經失調。
使用藥材：陳皮， 可以幫助消化、祛痰、理氣。 單獨用來減肥效果不強。
