No.10 節食
十大減肥方法排行榜中節食最不可取， 雖然在短時間內能快速減肥， 但消耗的幾乎都是水分，
No.9 保鮮膜減肥
保鮮膜減肥在十大減肥方法排行榜中也不討好， 雖然保鮮膜經常被年輕人用於局部減肥， 但保鮮膜減肥不透氣， 在大量燃燒脂肪的同時也讓皮膚變得粗糙， 不適合經常使用。
No.8 塑身衣減肥
十大減肥方法排行榜中塑身衣減肥與保鮮膜減肥原理相似， 塑身衣勒緊減肥局部使用的是物理減肥， 如果勒腰過緊則損害生殖功能， 從而產生多種疾病。
No.7 喝茶減肥
茶葉中富含多種物質， 兼具減肥和養生功能， 在十大減肥方法排行榜中較為安全健康， 但茶中的咖啡因等有效減肥物質較少， 減肥效果並不明顯。
No.6 外用減肥
不少減肥者對內用藥心存芥蒂， 外用減肥藥因運而生。
No.5 中藥減肥
是藥三分毒， 但中藥減肥將毒副作用降到最小。 十大減肥方法排行榜中中藥減肥以其靈活快效而聞名， 但運用中藥減肥時更需對症下藥，
No.4 針灸減肥
針灸減肥是中藥減肥的延生， 效果卻優於普通重要減肥。 針灸減肥作為十大減肥方法排行榜中特殊的一員， 只需用針刺激穴道便能達到促進機體分泌的功能， 這種方法更無毒副作用， 不過現在好針灸師難找喲。
No.3專家減肥
十大減肥方法排行榜實際講究的是健康科學， 古代偏方吃蟲子之類可信度不高， 減肥更需要科學。 專家減肥指的是在認識自自身基礎上請專家量身定制減肥計畫， 量身更高效。
No.2運動減肥
運動減肥不僅減肥更健身， 十大減肥方法排行榜中最為便宜。 安全無副作用的減肥雖然效果比較慢， 但是與合理的飲食相配合後長期堅持下去瘦身效果不容易反彈，
No.1摩素減肥
摩素減肥之所以在十大減肥方法排行榜中名列第一， 是因為它除了擁有魔力般的瘦身功能外還擁有養顏功能， 萃取北美金縷梅植物精華深入瓦解頑固脂肪， 讓贅肉輕鬆砍掉， 完美曲線立即顯現， 同時皮膚還能變得水水嫩嫩有光澤。
