哺乳期婦女應該注意鹽份的攝入

哺乳期婦女應該注意哪些事情呢?鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝， 咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內， 影響他們的健康發育， 特別要加以注意。

嬰兒不僅易出現味覺差、厭食， 而且還可造成智力減退， 生長發育遲緩等不良後果。 過量的谷氨酸鈉會影響嬰兒的發育， 當谷氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合， 生成不能被機體吸收的谷氨酸， 而鋅卻隨尿排出， 從而導致嬰兒鋅的缺乏，

女人坐月子時不是什麼都能吃的， 不管是刺激性強的食物還是主要的調味料， 亦或是營養價值較高的人參等， 因為不合理的飲食不管是對產婦本身還是對母乳餵養的胎兒， 都是百害而無一利的。

孕媽媽應該注意哪些飲食呢?比如酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，