上班族養胃食譜 糯米麥粥養胃有一套

對於上班族來說， 胃病是最常見的了， 大部分上班族都有胃痛的毛病， 胃痛起來可是很難受的哦， 俗話說胃痛還得從養胃開始， 喝粥就是很好的養胃食譜， 今天小編就帶你去看看上班族養胃食譜， 糯米麥粥養胃有一套。

上班族養胃食譜 糯米麥粥養胃有一套

羊肉粥

羊肉150-200G切丁,粳米100G,蔥3枚,薑3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

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麥皮牛奶粥

麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛.益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食.

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牛肉粥

鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用.

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糯米麥粥

糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗