宋慧喬減肥前後圖 檸檬水排毒刮油快

《太陽的後裔》中， 34歲的宋慧喬美出新高度！一直被稱作不老女神的宋慧喬， 其實也有身材發福的時候。 宋慧喬減肥前後圖，

想不到當年的喬妹也曾經胖過！宋慧喬減肥方法， 多喝檸檬水排毒刮油快。

檸檬富含維生素C， 屬於鹼性食物， 口感酸酸甜甜， 備受女性的喜愛。 新鮮的檸檬切片泡水喝， 能有效防止肌膚的黑色素沉澱， 是女性美容煥膚的好朋友。

需要注意的是， 檸檬水的PH值低於3， 胃酸過多者不宜飲用。 下面推薦幾種檸檬水喝法， 多種花樣， 怎樣喝都不會膩， 而且減肥一樣棒！

1、檸檬+蜂蜜

材料：新鮮的檸檬半個、蜂蜜適量

做法：將檸檬切片後放入杯中， 用勺子稍微壓一壓檸檬片， 讓它的汁水出來一些；然後加入一小勺蜂蜜，

再用溫水（不高於40℃）沖泡。 這時候從高往下倒入的溫水， 可以衝開蜂蜜， 再攪拌均勻即可飲用。

2、檸檬+綠茶

提前沖泡好一壺綠茶， 讓其放涼備用；再切來幾片檸檬， 放入溫度適中的綠茶中， 讓兩者相互融合。 如果在夏季飲用的話，

可以放在冰箱中冰鎮一下， 口感會更好！

綠茶是一種半發酵茶葉， 裡面含有豐富的茶多酚， 能有效幫助腸胃消化。 需要注意的是， 不宜空腹飲用綠茶。