一、每天洗頭
由於油性發質的特殊， 過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊， 造成脫髮等更嚴重的後果， 所以建議每天都洗頭,讓頭髮保持時刻乾爽， 以免影響個人形象,在睡前一定要吹幹頭髮才能入睡.
二、飲食要清淡
頭皮油脂分泌之所以過剩,和日常攝入過多的油膩、刺激食物有這密不可分的關係， 吃過多的刺激性食物會導致內分泌失調與睡眠品質較差， 從而導致頭皮油脂分泌就會增多。 所以要適當減少油脂攝入， 少吃油膩、辛辣的食品。 建議每天多喝水， 多吃水果， 這樣會對減少油脂有一定的幫助。
三、用食醋洗髮
一般人的頭皮環境是偏鹼性環境， 而油脂分泌過多的人可能鹼性過重， 從而影響頭髮的正常生長。 然而醋中含有醋酸是一種天然的弱酸性溶液可以有效的減少油脂的分泌， 此外還具有提亮秀髮光澤的效果和減少頭髮油膩的功效。
四、選擇正確的洗髮用品
對於油性頭髮的人洗髮水的選擇同樣需要注意， 如果要拯救油性的發質， 那麼建議你選擇具有控油成分的洗髮水， 如：潘婷洗髮露， 歐萊雅透明質酸洗髮水等產品。
五、.用較軟的梳子梳理頭髮
用較軟的梳子輕柔地梳理頭髮， 發根的油污就不容易被帶到發梢， 讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以， 不要讓梳齒劃破頭皮， 這樣可疏通經氣， 促進頭部血液迴圈， 防止頭髮營養不良帶來的頭髮出油、掉發等症狀。
六、精油護理
用精油護理頭髮， 可以有效調節頭皮的油脂分泌， 達到潔淨頭皮的效果。 在洗髮時可以使用適當的檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等天然精油進行頭髮頭皮按摩， 這樣起到效果會更好。
