選擇怎樣的文胸才算合適呢？

合適的文胸尺寸，最好是乳☆禁☆房與文胸之間的距離，能容納1—2 個手指，並且穿起來要感覺很舒適，活動自如。另外，文胸的材質也很重要，最好是純棉的，化纖材質的吸汗性和透氣性差，容易引起過敏。

許多女性胸小，就買更小的文胸來襯托，然而這樣對健康很不利。切記文胸不能太緊，特別是那些有鋼托的文胸，胸圍尺寸一定要寬一些，在伸手及運動時，胸部不會有壓迫感，文胸 也不會從乳☆禁☆房中脫出，取下文胸後，乳☆禁☆房周圍不會出現勒痕。

武警總醫院乳腺科副主任徐紅指出，文胸尺寸太大，會使乳☆禁☆房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起來胸部會有壓迫感，不利於透氣，嚴重時會影響乳☆禁☆房血液迴圈及淋巴的正常回流，長年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的幾率增加。

兩臂上舉之後，乳罩往上躥，乳☆禁☆房外露，說明文胸的胸圍太松。肩帶嵌入肩膀內，說明肩帶太短，應該調整戴過文胸後，如果發現乳☆禁☆房周圍有勒過的紅印，或感覺有脹痛感，也應該警惕，是不是佩戴的文胸不合適。