女生都是愛美的， 很多女生都羡慕別人那柔順飄逸的秀髮， 然而自己的頭髮卻長的很慢， 那麼怎樣才能讓頭髮長得快呢？下面一起來看看吧。
1、保持良好的飲食習慣：
頭髮主要成份是角蛋白，
含有多種胺基酸及幾十種微量元素。
若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。
缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，
頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，
所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
2、勤梳理法：
頭髮每天要記得長期的梳理，
因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，
同時也能夠增強頭皮細胞的活力，
可以使頭髮達到快速生長的功能，
最好是用木梳子梳理頭髮哦，
不要用尼龍梳子梳理，
尼龍梳子易產生靜電，
會給頭皮帶來不良刺激；
3、啤酒護髮：
將頭髮洗淨、擦乾，
再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，
做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。
15分鐘後用清水洗淨頭髮，
再用木梳或牛角梳梳順頭髮。
啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，
還可以使頭髮光亮。
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