堅持跑步可以瘦臉嗎 5招教你輕鬆瘦臉

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 5招教你輕鬆瘦臉
做什麼瘦臉運動可以瘦臉
工具/原料
STEP1：首先我們要搓熱雙手手掌， 閉上嘴唇和雙眼， 將兩隻手掌蓋住整個臉部， 保持15秒不動， 手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒， 這對瘦臉非常有效果哦。
STEP2：把眼睛睜開， 再閉上嘴唇， 雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上， 然後往下巴的方嚮往下拉， 重複10次這個動作。
STEP3：閉上眼睛與嘴唇後， 將雙手除食指和中指外緊握拳， 然後再用食指與中指的指腹， 按住兩邊將眼角往上拉， 保持這個動作15秒， 能有效預防眼角周圍的皮膚鬆弛， 對瘦臉小臉有很大的效果哦。
STEP4：閉上眼睛與嘴唇， 兩手除食指與中指以外自然彎曲， 然後用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉， 保持15秒不動， 能有效預防眼角周圍的皮膚鬆弛。
步驟/方法
1
正確咀嚼

不正確的咀嚼方式是會嚴重影響到你你勻稱的臉型， 甚至還會使腮幫變得特別突出， 這樣即使你吃的再少也會覺得臉型不好看。 正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下， 而且還是要慢慢的咀嚼， 這樣打造出臉部立體感呢。
2
飯後黑咖啡消臉腫
造成臉部浮腫難消的大原因就是體內多餘水分沒有及時被排除， 所以每天起來先洗個熱水澡， 或是喝一杯黑咖啡。 將體內多餘水分或有毒物質排出體外。 而且黑咖啡的消腫功能也非常給力的。
做什麼瘦臉運動可以瘦臉

3
毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉， 能緩解臉部的肌肉， 放鬆臉部的壓力， 如果配上一些臉部按摩動作的話效果會更好。
4
蜂蜜排毒
常吃蜂蜜能幫助體內排出毒素、美容養顏的效果。 而蜂蜜還有排除內多餘的水分的功效從而幫你達到瘦臉的效果。
5
做什麼瘦臉運動可以瘦臉
注意事項
最後想說明一點， 瘦臉的方法在於適合自己本身， 運動瘦臉不一定會適合每一個人。 但是瘦臉的產品一定是針對瘦臉的。 所以選擇一款瘦臉產品是比較明智的選擇。