腎不好, 人容易顯得蒼老, 皮膚會變得晦暗, 膚色也會發生變化, 眼眶發黑, 眼袋明顯。 頭髮烏黑。 腎藏精, 其華在發, 發的營養來源於血, 但其生機根本還在於腎, 腎不好, 頭髮會早發白、失去光澤, 並且出現脫髮。
腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛, 甚至牙齒出現鬆動。 腎臟有病, 蛋白質等營養物質從腎臟漏出, 通過尿液排出體外, 也會有沒勁兒的表現。 有些患者會以為是過於勞累, 或者是其他原因, 而忽視了腎臟問題。
聽力清晰。 在中醫理論中, 耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關, 腎好聽力就好。 反之, 當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時, 可以多考慮腎陰虛。
骨骼強壯。 中醫認為, 腎主骨, 骨靠腎精滋養,