做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第一步， 紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是 不可逆轉的， 即使秋冬季節，
做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性， 臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題， 那是因為沒有做 好清潔和卸妝， 化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚， 沉積下來所致， 因此， 想要 祛斑， 一定要做好日常的清潔和卸妝， 確保皮膚能在夜間乾淨呼吸， 值得注意的是， 眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。
用食醋洗臉
每次洗臉時， 在溫水中滴入幾滴食醋， 既可以軟化老化的皮膚角質， 也能起到淡 化色斑的作用， 食醋最好選擇白醋， 這類醋的醋酸比較適合淡斑。
每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c， 是美白淡斑的神奇法寶， 每天清晨喝一杯250ml的檸檬 水， 既可以保持腸胃通常， 排除宿便， 也能起到美白皮膚， 促進新生代謝的作用， 適 合臉上長斑的朋友們飲用。
做七子白麵膜
白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉， 加以牛奶 或純露調和就成為了七子白麵膜， 斑點嚴重的朋友們， 每晚都可以做一個， 一周為一 個療程， 做一周隔3天再做， 確保皮膚自我修復能力不會降低。
吃維生素c 提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同， 每個人的膚色也不一樣。 但拋開天生的膚色 不說，
補充睡眠
肌膚也要放放假， 睡眠對皮膚很重要， 特別是睡眠， 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。 平時下班也要做好適當的護理 ， 令疲憊的肌膚恢復活力。
