三款義大利面新煮法 讓你瘦身不再餓

肉食主義者減肥起來特別難？難道除了肉， 其他食物都不美味嗎？由國外減肥達人傾情推薦， 三款蔬菜麵條， 讓你體驗不一樣的減肥餐！告別單一無味的瘦身食譜，

1、南瓜青瓜絲面

材料：一個小南瓜、一根青瓜， 一義大利面適量

做法：小南瓜放水中煮熟， 然後用勺子挖出瓜肉備用；青瓜切成細絲備用；義大利面在清水沸騰後， 加些鹽再放進去煮，

2、涼拌義大利面

材料：義大利面適量、胡蘿蔔半根、青瓜半根、青木瓜半個

做法：義大利面在清水沸騰後， 加些鹽再放進去煮， 8分熟後撈起過冷水。 胡蘿蔔、青瓜、青木瓜分別切成細絲條， 用幾滴芝麻油混合白醋後， 淋在三種蔬菜絲中， 最後加入放涼的義大利面， 攪拌均勻即可食用。

3、冬陰功面

材料：冬陰功湯包、蝦仁適量、義大利面適量、青瓜半根

做法：義大利面在清水沸騰後， 加些鹽再放進去煮， 8分熟後撈起過冷水。 蝦仁清洗乾淨， 放入煮開的冬陰功湯， 兩分鐘後再倒入義大利麵條和青瓜絲， 攪拌均勻1分鐘後即可食用。