果汁飲料與純果汁有何不同

多數運動飲料同時含有大量的糖和防腐劑， 消費者在選擇的時候一定要看清楚其成分表。 多數果汁飲料都加入了一定份量的食糖， 攝入過多不利健康。

牛奶咖啡飲料每杯牛奶咖啡所含熱量高達800卡路里， 含糖約170克。 由於其味道香濃， 人們很容易在不知不覺中攝入過多的熱量和糖， 對健康不利。 日常養生中這些飲料也是女性不能多喝的

很多人容易被這款飲料的名字所騙，

除了維生素之外， 各種味道的汽水飲料大多含有人工甜味劑。 儘量選擇那些商標上只列出“水”和“自然調味劑”的汽水飲料。