薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果， 日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的時候使用。 不過， 薄荷不適合身體比較虛弱還有汗多的患者。
科學家還告訴我們， 薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉， 所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。 建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡， 煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
日常在服用薄荷的時候一定要適量， 每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重， 這樣才對身體是最好的。 薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痹作用， 所以如果哺乳動物過量的服用薄荷， 很容易導致身體出現呼吸麻痹的情況， 甚至還有可能導致死亡。
在日常生活中， 薄荷的適用範圍非常的廣泛， 不僅能夠走位一種治療疾病的藥材， 同時服用後還可以養生。 薄荷除了泡水喝的方法之外， 比較常見的也就是入菜譜、新鮮的直接使用以及製作膏藥等.
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