如何改善出油發質？

相信油性頭髮的朋友們都很苦惱吧， 天天洗頭， 洗頭還是很容易出油， 那麼該如何改善這種發質呢？下麵為你分享。

1、如果你的頭髮出油多，

2、為了控制頭髮出油量， 在飲食上也要做些調整， 少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量， 油脂類的食物不好消化， 所以體內油脂會通過皮膚排出， 於是臉上和頭髮就易出油。 改善飲食， 可以減少油脂攝入， 降低頭髮出油量， 還能避免脫髮。 另外， 避免食用蔥、薑、辣椒等刺激性食物， 以新鮮的蔬菜、水果為主， 這些食物對頭髮的保養很有幫助。

3、要注意養成規律的生活習慣， 確保充足的睡眠， 並能積極參加體育運動， 讓大腦得到充分的調節和休息， 對頭髮的保養也很有幫助。