哪些蔬果可以防癌呢？

談到防癌你知道哪些蔬果最好嗎?就在我們身邊， 我們隨時可以做到的。 比如大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等都是很好的防癌果蔬。

要想美麗健康的女性， 你們要注意了。 建議養成良好的飲食習慣， 減少在外就餐的次數， 少吃肥甘厚味， 多動手在家做飯， 多用 蒸、煮的方式烹飪食物。 建議成人蔬菜300至500克/天， 水果200至400克/天。

不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率 油 炸肉類速食食品，

不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌 不孕、不育、晚生晚育都可能增加人們， 尤其是女性的患癌幾率。 另外乳腺癌發病的危險性， 也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高， 第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率， 要高於無生育經歷的女性。 因此， 要適時生育， 並選擇母乳餵養。