經常熬夜會導致那些疾病的發生呢？

經常熬夜導致睡眠不足， 疲勞過度， 會引起肝臟血流相對不足， 影響肝臟細胞的營養滋潤， 抵抗力下降， 致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。

肝硬化的常規護理， 吃香蕉， 是很有好處的。 桔子中的維生素， 特別是維生素E、維生素C等， 對於肝細胞的維護、便秘情況的預防、肝硬化患者的免疫的增強， 尤其是解毒、健胃、強脾等作用， 是十分明顯的。

桔子的口味，

甜中帶酸， 氣味芬芳怡人。 在中醫裡， 認為桔子有祛風邪， 止癔病的作用。 此外， 桔子“解除”肝硬化， 不要過多的去除“桔白”， 也就是果肉旁， 白色的絲狀物。 一同食用， 效果會更好。

除了通過食療方法預防肝硬化外， 如何釋放工作帶來的壓力， 合理足夠的睡眠，

對預防肝硬化， 保護肝臟健康尤為重要， 白領經常是長期加班一族， 肝臟的負荷相當大， 大大增加患病的幾率， 因此白領更要注意養肝護肝。