食用銀耳對身體有哪些好處

食用銀耳對身體有哪些好處呢?銀耳有增強人體細胞免疫和體液免疫的作用， 還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低， 抑制腫瘤細胞的生長， 秋天多吃銀耳可防皮膚乾燥。

果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用， 還能幫助降低血糖， 降血脂， 清理體內的垃圾毒素。 秋天多吃蘋果可達到消除疲勞， 潤肺滋陰， 對預防感冒疾病也有好處。

蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類， 對於皮膚是絕佳的保養品。