A4腰已經過時？檢驗是否好身材又出新招， 新美腿標準i6腿， 如果你的雙腿併攏能被一部iPhone6擋住， 那麼就真的是好腿。 春回大地， 又到了秀身材的季節。
坐姿瘦腿
經常坐著辦公， 很難有時間鍛煉？試試改變一下你的坐姿， 讓工作和瘦腿同時進行！首先坐在椅子的前面三分之一處， 抬頭挺胸挺直腰背；雙腿併攏踮起你的腳跟；還可以在腿間夾住一本書， 以提醒自己要保持端坐姿勢。
靠牆站立
有的人身材不胖， 但是腿部曲線就是不好看， 那是因為有駝背或者含胸的壞習慣。 每天抽出30分鐘， 做做靠牆站立的動作， 推薦在飯後進行， 這樣還能幫助消化， 以免脂肪囤積在下半身。
跪姿後踢腿
雙膝彎曲跪在地上， 雙手支撐地面；先是抬起你的左腿， 儘量伸直往後上方踢， 來回做5下後恢復原位， 再更換右腿重複動作。 在做的時候， 可以同時抬起你的頭部， 以平衡整體的協調性。
美不美全靠腿， 腿部曲線能讓你加分不少！大家在平時還能通過走路、爬樓梯的方式， 鍛煉腿部肌肉。
