高圓圓性☆禁☆感大片美哭了 瘦臉動作按出上鏡小臉

高圓圓性☆禁☆感大片美哭了！結婚後的高圓圓愈發女人魅力，還有絲絲的少女氣息並存。辨識度高的臉蛋，讓高圓圓在人群中脫穎而出，最重要的還是那張上鏡的小臉。女人臉大胖三斤，不想曬自拍要修圖？試試瘦臉動作按出上鏡小臉。

第一步

四指併攏，雙手從額頭向兩邊按摩，控制好力度，尤其是眉毛和眉心位置，容易經常皺眉堆積脂肪；

第二步

雙手握拳，利用手指關節部位，沿著太陽穴，一直往下按摩；隨後去到鼻翼，也是往兩邊推開，類似於在做貓咪的動作；

第三步

打開你的手掌，利用大拇指下面的那塊肌肉，名叫大魚際，按摩推拿你的下巴部位，最後沿著脖頸進行淋巴排毒。

面部脂肪容易堆積，加上平時很難專門鍛煉到。因此需要大家日常多做一些瘦臉動作，幫助軟化肌肉促進燃脂。除此之外，建議通過食療的方式，內外調理，加快瘦臉的效果。下面推薦幾種瘦臉食物，供大家參考。

1、冬瓜玉米湯：冬瓜含水量極高，是最佳的排水瘦臉食物；搭配營養豐富的玉米，可以加強燃脂效果。

2、胡蘿蔔汁：相信不少人都不喜歡胡蘿蔔汁，但是胡蘿蔔特有的胡蘿蔔素，在空腹時飲用，瘦身效果太驚人！