鄧紫棋穿漁網裝，展示性☆禁☆感身段。身材嬌小的鄧紫棋，擁有前凸後翹的曲線，此次更是大秀纖細柳腰。女性腰腹部贅肉容易堆積，尤其小肚腩最嚴重。支招明星減肥健身法，甩掉贅肉做“小腰精”。
每天快走
走路可以燃燒大量的脂肪，而且方式簡單，完全不用準備什麼東西。在健身走路的時候，注意擺動你的雙臂，這樣會更有助於身體的協調性。
飯後站立
不少女性朋友都是白領一族，朝九晚五的生活，坐著對電腦的時間會比較多。如果長時間久坐不動，下半身容易堆積脂肪，這也是為什麼肚腩會越來越大。瘦腰最重要的一步就是能站著就不要坐著，尤其是飯後的半個小時，選擇走動或者站立，更有助於幫助消化。
縮腹呼吸
正常的呼吸法是通過胸腔，如果改用腹部呼吸，則會在無形中鍛煉到腰腹部位。長期堅持下去，還能讓你的小腹肌肉變得結實，並且擁有平坦腹部。正確的做法是，不管走路還是坐著的時候，盡可能的用腹部呼吸。養成習慣後就不會顯得很奇怪。
