健康的身體是大家都想擁有的， 但是生活中總不會讓你如意。 加上生活繁忙和工作壓力大， 不少都市人都會有腸胃病。 腸胃不舒服起來也是很要命！腸胃不舒服吃什麼，
蜂蜜水
純正的蜂蜜含有豐富的無機鹽， 在促進腸胃消化的同時， 能減輕腸胃的不舒服感。 由於市面上有不少的摻假蜂蜜， 要學會挑選，
低纖維食物
腸胃不舒服， 有噁心、嘔吐的症狀時， 可以嘗試少量多次飲用淡茶或者清湯， 做到稀釋胃液。 隨後可以進食一些低纖維食物， 如梳打餅乾、白饅頭、米飯等，
溫牛奶
腸胃不適合， 甚至有胃痛的跡象時， 就可以來一杯溫牛奶。 因為牛奶中豐富的蛋白質， 能緩解胃痛。 但是要注意自己是否能飲用牛奶， 以免誘發腹脹或者腹瀉。
養胃是養生的重要一步， 大家平時要注意正常進食，
