導語：養生盤點：身體各個部位的保養方法。 要保養不可以只保養一處地方， 一定要全身一起保養養生才能發揮更大的作用。 身體的各個部位的保養方法都是不一樣的， 比如心臟和肺部的保養方法就一定要採用兩種不同的方法。
養生盤點：身體各個部位的保養方法
1．心臟保健：
過度的引用咖啡會導致心律不齊的毛病， 甚至是心臟一些其他更嚴重的疾病， 並且還會過分刺激大腦， 時間一長， 容易讓大腦疲倦最後出現偏頭痛的情況。
2．皮膚保健：
經常喝檸檬水對皮膚有很好的好處， 或者是用半個檸檬擦揉雙肘。 檸檬中豐富的維生素C具有營養皮膚， 減輕肘部色素沉澱和光亮肌膚的作用。
養生盤點：身體各個部位的保養方法
3．肺部保健：
吃麥片。 《美國流行病學雜誌》刊登一項為期20年、涉及111580名參試者的大規模研究發現， 每天攝入28克膳食纖維可以使慢性阻塞性肺病危險降低33%。
4．膀胱保健：
不要憋尿。 據統計， 大約20%的女性一生中至少會發生一次膀胱炎。 防止膀胱炎的最佳方法是經常小便， 每次排空膀胱。
養生盤點：身體各個部位的保養方法
5．骨骼保健：
大家都知道乳製品對人體骨骼有保健作用， 經常喝牛奶可以有效補鈣， 這樣就可以有效的防止骨質疏鬆症和關節風濕疾病。
