導語：別暴飲暴食不亂吃藥 腎臟的八個保養方法 。 保護腎臟對人體的健康很重要， 腎臟不好了整個人的氣色都會不好， 精力也不足。 保護腎臟的方法主要體現在儘量不要憋尿， 不要暴飲暴食等方面。 看看這些方法你能做到幾個。
別暴飲暴食不亂吃藥 腎臟的八個保養方法
保暖：低溫下血管收縮， 腎臟血流灌注減少， 腎小球濾過率降低， 小便量減少， 容易出現腎功能下降。
不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性， 不要輕易亂吃。
別暴飲暴食不亂吃藥 腎臟的八個保養方法
不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
扁桃腺炎：喉部或扁桃腺遭鏈球菌等感染時， 容易引起腎臟疾病。
別暴飲暴食不亂吃藥 腎臟的八個保養方法
不憋尿：適量飲水， 有利於清除體內毒素， 尿液瀦留在膀胱， 容易繁殖細菌， 經由輸尿管感染腎臟。
控制糖尿病和高血壓：血壓、血糖控制不好都會造成血管硬化， 導致或加重腎臟病變。
別暴飲暴食不亂吃藥 腎臟的八個保養方法
泌尿道結石：輸尿管結石容易造成腎積水，
定期檢查：最好每半年到一年做一次尿液和腎功能檢查， 尤其女性懷孕時腎臟負擔加重， 易引起腎臟病， 應該監測尿常規、腎功能等。
