排毒全靠它 每天八杯水哦！

排毒最好的就是水源了。 不僅人人喝的起， 而且對人的好處也是數都數不盡， 比如促進新陳代謝， 治療便秘， 讓皮膚更年輕水潤， 還能平衡內分泌等。

女人一般為了光鮮亮麗， 所以在早上出門的時候都會把自己打扮的漂漂亮亮， 而晚上回到家確素面朝天睡眠也懶得管， 其實晚上對於皮膚的保養才是最健康的， 所以在睡之前， 一定要注意卸妝， 然後護理一下皮膚在入睡。 2、飯後喝杯茶

很多女人都愛喝咖啡， 一方面是為了提升精力， 從而更有效率的工作， 另一方面， 也是為了體現生活品質。 但是， 長期喝咖啡不如長期喝茶來的健康， 最好是綠茶， 綠茶裡面的酸性物質對女人的養生很有好處。

水果是所有女人的好朋友， 尤其是蘋果， 不僅價格親民， 營養功效更是喜人， 經常吃蘋果不僅可以保持肌膚的年輕， 更是讓身體機能更有活力， 還能保護牙齒健康。