導語：如何治療腎虛?治療腎虛的三個中醫療法。 如何判斷自己是否腎虛了?腎虛女人腎虛的表現症狀主要在於手腳冰涼、腰痛等方面， 久而久之， 所造成的影響也不容小覷， 如何治療腎虛成了腎虛患者的一大問題。 今天小編給大家分享治療腎虛的三個中醫療法。
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
腎虛的4大表現症狀：
1、四肢冰冷
如果你突然變得怕冷了， 風一吹就受不了的話， 就需要考慮是不是腎虛了， 因為腎虛就常有四肢寒冷， 甚至肘關節或者膝關節都會怕冷。 而且通常還會出現腰疼的情況， 乏力沒有精神、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
2、房事乏力
腎總是與人體的精液聯繫在一起。 腎精化生出腎陰和腎陽， 對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。 腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約， 維持人體的生理平衡。 如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
3、頭暈失眠
人體很多的病痛都和腎有關， 比如頭暈失眠就屬於這一類。 腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，
4、腰部疼痛
總聽人說腰閃了一下， 一般認為是由於自己的不小心造成的。 不過很少人能把他與腎虛聯繫在一起。 腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)， 久之會損傷腎氣， 導致腎精不足。
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
調理腎虛多吃這些食物
一、韭菜
韭菜是食物中的補腎高手， 春天吃些韭菜， 有助於強腎固本。 不過， 韭菜雖好， 也不宜天天食用， 且搭配禁忌較多。 韭菜偏熱性， 多食容易上火， 因此陰虛火旺者不宜多吃， 胃虛有熱、消化不良者也應該儘量少吃。 此外， 韭菜也不能與白酒同食， 因為白酒性辛熱， 可促進血液迴圈， 擴張血管， 韭菜性辛溫，
中醫認為， 韭菜味辛、性溫， 有溫補腎陽、行氣活血、溫中開胃的功效， 營養價值很高， 除含脂肪、蛋白質、碳水化合物三大基礎營養素外， 還含有多種維生素及香精油等， 不僅可殺菌消炎， 還可降血脂， 促進胃腸蠕動， 有輔助治療高血壓、便秘、冠心病， 預防某些腫瘤的作用。
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
二、琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。
【功用】補腎固精，溫肺定喘。治肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
三、龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
二、琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【製作】將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗淨，瀝幹。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金，撈出，瀝去油，晾涼後食用。
【功用】補腎固精，溫肺定喘。治肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便秘。
如何治療腎虛？治療腎虛的三個中醫療法
三、龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。
