天下之大長壽豈能一語道破

談到長壽， 豈是一句話就能說對的。 就拿心跳來說。 每個人的心跳速度是不同的， 有的人每分鐘只跳六十多次， 有的人卻要跳動九十多次。 每分鐘相差三十次， 一天即是相差四萬次!心臟跳得太快， 肯定會讓心臟耗費 太多力量， 引起勞損， 縮短壽命。

肺活量與長壽之間有哪些聯繫呢?大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降， 然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。 肺活量是指一次盡力吸氣後， 再盡力呼出的氣體總量。

看一個人是否長壽有多種說法， 常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線， 這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性， 不可全信;另一些說法有些生 理學依據， 但缺乏普遍性， 如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。 以能睡為例， 有的人一躺下就能呼呼大睡， 活得長命;但有的人睡眠時間過長， 反而短命。

手握力大 美、英兩國的研究人員發現， 握力大的長者不但身體強健， 體內各個器官正常運行， 而且反映人的骨密度更高， 人也就更長壽。