炎炎夏季大夥最不能抗拒的就是冷飲， 基本上就離不開冷飲了， 是人們的最愛， 熱的時候一杯冷飲下肚不要太爽喲， 可是你是否知道夏天喝冷飲更容易中暑喲， 想像不到吧， 接下來就與小編一同去看看夏天喝冷飲更容易中暑， 夏季喝什麼好吧。
專家指出， 細胞的代謝和轉化必須有酶的參與， 人體有幾千種酶， 幾乎所有的生命活動過程， 從腺體的分泌到免疫系統的正常運行， 都需要酶的參與。
酶在35℃~40℃之間活性最好， 在人體體溫37℃時最為活躍， 60℃以上則失去活性。 如果夏日攝入冰鎮食品過多， 人體局部的溫度短期下低。 而此時由於人體一下子無法適應這麼低的溫度， 消化系統就會首當其衝受到影響， 繼而影響到全身的各系統功能的正常發揮。 在炎熱夏季， 就容易導致中暑的發生。
此外， 冷飲通過胃腸的速度要大大快於常溫的食物，
但冷飲並非洪水猛獸， 如果適量地吃， 慢慢地吃， 是不會引起上面所說的那些副作用的。 何況， 不同的人群對冷飲的接受程度也不同， 體弱、患有心血管疾病的人最好不吃冷飲。 嬰幼兒由於胃腸功能發育不全， 也應少吃冷飲。
那麼問題來了~夏天喝什麼好?
夏天喝茶不僅能夠解暑， 同時茶水中所含有的大量營養物質也是身體所需要的， 所以夏天喝茶還能夠保健身體健康。 但是， 不同的茶水對於身體所能夠起到的意義也是不一樣的， 所以平時選擇的時候也要慎重。 下面， 小編就為大家推薦幾種適合夏天茶水：
第一：花茶
花茶也被很多人稱之為天然的保健飲品， 非常適合在夏天服用。 夏天的時候喝上一杯法蘭西玫瑰花茶， 不僅能祛暑解渴， 還能健胃、養顏、治療感冒、解除心煩。
玫瑰花非常溫和， “清而不濁，
夏天最好選擇清涼解暑的涼性花茶， 不過如果你的脾胃偏虛弱的話， 最好少喝一些， 或者是選擇一些性溫或者是中性的花茶來服用。
第二：姜茶
老中醫告訴我們， 夏天雖然感覺很熱， 但是人體實際上是屬於一種外熱內寒的狀況。 很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方， 吃上一些冰冷的食物， 這些方法對於我們的脾胃損傷都是比較大的， 很容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。 所以， 夏天喝什麼茶， 最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃。
紅糖姜茶非常的適合女性在痛經的時候服用， 夏天適量的多吃一些， 還可以治療感冒， 同時起到紅血化瘀的作用， 也適合一些脾胃虛寒的人群服用
第三：綠茶
綠茶只是茶葉的統稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬於綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之後具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現綠色，並且服用之後非常的清爽，帶有一股子回甘。現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之後不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對於營養的吸收。
夏天午休結束之後，很多人都會感覺到困倦，這個時候喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖啡因就會刺激我們的中樞神經，思維也會活躍起來。
第四：花果茶
花果茶，顧名思義就是以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成，成份中含有各種不同的維生素、果酸與礦物質，不含咖啡因與單寧酸。花果茶具有濃郁的果香和花香，不僅營養豐富，還可以舒緩情緒，讓身心沐浴在溫暖、清爽、甜美的香氛中。
很多花果茶都富含花青素，花青素是天然的抗氧化劑，能夠幫助肌膚抵禦夏天紫外線的侵襲，減輕過量自由基對肌膚造成的傷害，讓肌膚時刻保持水潤，煥發動人光彩。
夏天天氣炎熱，出汗量大，容易導致身體疲乏、胃口不佳，酸酸甜甜的花果茶清新解膩，不僅美味爽口，還能及時補充身體所需的多種營養物質。適合夏日的花果茶有水果朗姆酒、櫻桃甜心、蜜桃冰淇淋、甜蜜桔橙等。
第三：綠茶
綠茶只是茶葉的統稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬於綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之後具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現綠色，並且服用之後非常的清爽，帶有一股子回甘。現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之後不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對於營養的吸收。
夏天午休結束之後，很多人都會感覺到困倦，這個時候喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖啡因就會刺激我們的中樞神經，思維也會活躍起來。
第四：花果茶
花果茶，顧名思義就是以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成，成份中含有各種不同的維生素、果酸與礦物質，不含咖啡因與單寧酸。花果茶具有濃郁的果香和花香，不僅營養豐富，還可以舒緩情緒，讓身心沐浴在溫暖、清爽、甜美的香氛中。
很多花果茶都富含花青素，花青素是天然的抗氧化劑，能夠幫助肌膚抵禦夏天紫外線的侵襲，減輕過量自由基對肌膚造成的傷害，讓肌膚時刻保持水潤，煥發動人光彩。
夏天天氣炎熱，出汗量大，容易導致身體疲乏、胃口不佳，酸酸甜甜的花果茶清新解膩，不僅美味爽口，還能及時補充身體所需的多種營養物質。適合夏日的花果茶有水果朗姆酒、櫻桃甜心、蜜桃冰淇淋、甜蜜桔橙等。
