食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

導語：食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃。 街邊小吃之一的烤紅薯一直很受大家的歡迎。 但是街邊的紅薯吃起來放心麼?紅薯皮在烤之前， 很難說有沒有洗過， 就算洗了， 有沒有洗乾淨?這還是其次， 最主要的是， 有的紅薯上有黑點， 這些黑點是有毒的!

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

1、烤紅薯的皮

那就先來說說烤紅薯吧!這真是不得不說的美味。 特別是紅薯皮被烤過之後， 脆脆的， 香香的， 恨不得將皮一起吃下去才好。 但是從今天起， 一定要杜絕這種想法。 首先， 紅薯皮在烤之前， 很難說有沒有洗過， 就算洗了， 有沒有洗乾淨?這還是其次， 最主要的是， 有的紅薯上有黑點， 這些黑點是有毒的!吃下去以後會出現腹瀉、嘔吐、發熱等中毒症狀。 而烤過的紅薯皮就看不出來黑點了， 你完全不知道自己有沒有把毒素吃下去。 再者， 那種推著的烤紅薯爐子， 並不環保，

會產生二氧化硫等有害物質。 長期吃這樣的紅薯， 恐怕要跟抗癌背道而馳了。

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

2、與柿子同食

紅薯的澱粉含量很高， 吃下去容易產生果酸。 果酸與柿子裡的成分結合， 會形成胃結石。 吃多了甚至會造成胃潰瘍!因此， 這兩種食物最好分開食用，

並且時間間隔長一點， 以五個小時為宜。

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

3、地瓜幹吃太多

地瓜幹作為一種零食， 經常會在看電視的時候， 不知不覺就吃多了。 不過這怎麼也比爆米花吃多了好， 只是， 吃多了難消化。 這種硬度的食物， 吃到胃裡，

胃的壓力是很大的， 何況又攝入得多。 那些消化吸收不完的地瓜幹就會在腸胃裡發酵， 使腹部脹氣。 再說， 長時間吃地瓜幹， 對牙齒也是一個嚴峻的考驗。

食療禁忌：紅薯最好不要這樣吃

4、生吃

很多人都生吃過紅薯吧?你以為紅薯生吃就能完整地保留它的營養成分，

使抗癌的功效最大化嗎?事實不是這樣的。 紅薯的澱粉含量很高， 生吃的話， 這些澱粉很難被消化， 容易引起腹瀉。 吃下去都不能被人體很好地消化吸收， 還談何價值呢?